Así que haz una pausa y respira hondo. Al exhalar, imagina que dejas de lado cualquier preocupación o distracción que compita por tu atención. Luego, concéntrate en estas palabras:  

El Espíritu de Dios me hizo, y el soplo del Todopoderoso me da vida. Job 33:4 NVI

Piensa en ese versículo un momento. Vuelve a leerlo despacio y presta atención a cada palabra. 

Al reflexionar sobre ese pasaje, considera esto: tu aliento es sostenido por Aquel que te dio vida. Aunque la vida a veces pueda resultar abrumadora, nunca estás lejos del Dios que te creó y te llamó por tu nombre. 

Pausa de nuevo. 

Lo que acabas de repasar fue un ejemplo sencillo de meditación bíblica. La meditación se menciona varias veces en la Biblia como una forma para que los seguidores de Dios se reenfoquen y reflexionen en sus palabras 

La meditación no es algo que podamos hacer con nuestras propias fuerzas. Implica acercarnos a Dios y pedirle que nos revele sus pensamientos y caminos. 

La meditación bíblica nos ayuda a ver nuestras circunstancias desde una perspectiva santa, ya que permitimos que lo santo influya en nuestras perspectivas. Cuando elegimos dedicar tiempo a meditar en las Escrituras, elegimos centrar nuestra atención en Dios y su Palabra, y no en nosotros mismos ni en el mundo. Permitimos que Dios transforme nuestros pensamientos y reformule nuestra visión del mundo. 

Así que, mientras se prepara para las próximas semanas, trate intencionalmente de fijar su mente en Dios y Su Palabra todos los días. 

Actúa: Absorbe la Palabra de Dios durante la Cuaresma memorizando cada versículo del día. Al hacerlo, presta atención a las palabras o frases que te llamen la atención y pídele a Dios que te aclare lo que Él quiere que aprendas de ese versículo.